Vorher
Nachher
−0 kg
16 Wochen
„Endlich ein Plan, der zu meinem Alltag passt.“
— Max
Online Fitness- & Bodybuilding-Coaching
Kraft. Klarheit.
Ergebnisse.
Individuelles Online-Coaching für Training, Ernährung und Fortschritt — wissenschaftlich fundiert, persönlich betreut, konsequent auf dein Ziel ausgerichtet.
Coach-Foto folgt
Leistungen
Coaching, das für dich funktioniert.
1:1 Online-Coaching
Individueller Trainingsplan auf Basis deiner Ziele, deines Levels und deines Equipments — laufend an deinen Fortschritt angepasst.
- Trainingsplan, exklusiv für dich erstellt
- Technik-Feedback per Video-Check
- Progression datenbasiert gesteuert
Ernährungskonzept
Kein starres Diätschema, sondern ein alltagstaugliches Konzept, das sich an deinen Kalorien- und Makrobedarf sowie deine Vorlieben anpasst.
- Individuelle Kalorien- & Makroplanung
- Flexibel im Alltag umsetzbar
- Laufende Anpassung an deinen Fortschritt
Check-in & Betreuung
Regelmäßige Check-ins, direkter Draht zu deinem Coach und ein Konzept, das sich mit dir weiterentwickelt statt starr zu bleiben.
- Wöchentliches Feedback zu Training & Ernährung
- Direkter Chat mit deinem Coach
- Anpassung bei Plateaus in Echtzeit
Ablauf
Dein Weg zum Ziel.
- 01
Anfrage
Du stellst deine Coaching-Anfrage und schilderst kurz dein Ziel und deine Ausgangslage.
- 02
Analyse
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Ziel, Trainingslevel, Equipment und Erwartungen.
- 03
Start
Du erhältst deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan sowie Zugang zur PROVYN App.
- 04
Betreuung
Laufende Check-ins, Anpassungen und direkter Austausch — bis dein Ziel erreicht ist.
PROVYN App
Woche
Kraft
Gewicht
PROVYN App
Die PROVYN App
Alles an einem Ort.
Training, Ernährung und Kommunikation mit deinem Coach gebündelt in einer App — strukturiert, transparent und jederzeit griffbereit.
- Individuelle Trainingspläne, jederzeit abrufbar
- Fortschritts-Tracking für Kraft & Körperkomposition
- Direkter Chat mit deinem Coach
- Wöchentliches strukturiertes Feedback
Portraitfoto folgt
Über mich
Ich bin [Dein Name].
Seit über fünf Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Kraft, ihren Körper und ihre Gewohnheiten nachhaltig zu verändern — mit einem klaren, wissenschaftlich fundierten Ansatz statt kurzlebiger Trends. Bei PROVYN geht es nicht um schnelle Versprechen, sondern um konsequente Arbeit an einem Plan, der wirklich zu dir passt.
„Ergebnisse entstehen nicht durch Zufall, sondern durch ein System, dem man vertrauen kann.“
5+
Jahre Erfahrung
150+
Betreute Athleten
B.Sc.
Sportwissenschaft
Kundenergebnisse
Ergebnisse, die für sich sprechen.
Vorher
Nachher
−0 kg
12 Wochen
„Kontinuierliche Anpassung statt starrem Schema.“
— Lena
Vorher
Nachher
+0 kg Muskelmasse
20 Wochen
„Technik und Fortschritt endlich sauber gesteuert.“
— Jonas
FAQ
Häufige Fragen.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für alle, die ernsthaft an Kraft, Muskelaufbau oder Körperkomposition arbeiten wollen — vom Einsteiger mit klarer Zielsetzung bis zum fortgeschrittenen Athleten. Entscheidend ist nicht dein aktuelles Level, sondern deine Bereitschaft, dranzubleiben.
Wie läuft die Betreuung konkret ab?
Nach dem Erstgespräch erhältst du deinen individuellen Plan über die PROVYN App. Du trackst dein Training, wir werten wöchentlich aus und passen Training sowie Ernährung laufend an deinen Fortschritt an.
Was kostet das Coaching?
Da jedes Coaching individuell zugeschnitten ist, hängt der Preis vom Umfang der Betreuung ab. Stell eine unverbindliche Anfrage — im Erstgespräch bekommst du ein passendes Angebot.
Brauche ich bereits Trainingserfahrung?
Nein. Wichtiger als Vorerfahrung ist eine saubere Grundlage — die schaffen wir gemeinsam von Tag eins an, mit Fokus auf Technik und nachhaltigem Fortschritt statt schnellen Abkürzungen.
Ist die Ernährungsberatung im Coaching enthalten?
Ja. Training und Ernährung werden bei PROVYN nicht getrennt betrachtet — dein Ernährungskonzept ist fester Bestandteil jeder Betreuung und wird gemeinsam mit deinem Trainingsplan gesteuert.
Wie lange läuft ein Coaching und wie kann ich kündigen?
Die genauen Vertrags- und Kündigungskonditionen erhältst du transparent vor Vertragsbeginn im Erstgespräch. Es gibt keine versteckten Laufzeiten.
Wie schnell sind erste Ergebnisse sichtbar?
Das hängt von deiner Ausgangslage und Konsequenz ab. Erste Fortschritte in Kraft und Wohlbefinden sind meist innerhalb weniger Wochen spürbar — sichtbare Veränderungen der Körperkomposition brauchen realistisch mehrere Monate.
Coaching-Anfrage
Starte jetzt deine Transformation.
Stell deine unverbindliche Anfrage — im persönlichen Erstgespräch besprechen wir dein Ziel und ob PROVYN das richtige Coaching für dich ist.
- Rückmeldung innerhalb von 24 Stunden
- Kurzes, unverbindliches Kennenlerngespräch
- Individuelles Coaching-Konzept für dich